خود تخریبی یعنی آسیب رسانی داوطلبانه به خود. گاهی اوقات انسانها کارهایی می کنند که به خود آسیب می رسانند در افرادی که این اختلال وجود دارد به دلیل عدم توانایی در کنترل و مدیریت خود، رفتار خود تخریبانه به صورت الگوی غالب دیده می شود. شدید ترین حالت خود تخریبی، خودکشی است ولی رفتار خود تخریبانه و خشونت علیه خود بسیار گسترده تر از خودکشی است. به طوری که می تواند طیف وسیعی از خود ایثار گری بیش از حد، ...
مدیتیشن رهاسازی اندورفین در آغاز دهه 70 محققان به دنبال بررسی نحوه تاثیرپذیری مغز در برابر مواد مخدر نظیر هروئین و مورفین بودند. آن ها دریافتند که مخدرها با گیرنده های سلول هایی تعامل می کنند که در مغز و نخاع شوکی به فراوانی یافت می شوند. هنگامی که این مخدرها توسط گیرنده ها جذب می شوند، سبب کاهش و یا بلوکه شدن انتقال سیگنال های درد در بدن می گردند. اما سوال این جا بود که ...
برنامه ریزی ذهن ناخودآگاه خود را به احساس سپاسگزار با قدردانی پنهان مدیتیشن تمرین قدرت قدردانی هر روز لذت بردن از زندگی خود را در حال حاضر بدون احساس چیزی است که گم جذب فراوانی، معجزات و تجربه های بزرگ تابش مثبت بی نهایت و شکر پروژه جذب افراد مثبت و کارهای بیشتری باید سپاسگزار برای زندگی خود را با یک نگرش واقعی قدردانی. همه ما می دانیم قدرت قدردانی و نقشی که قدردانی در زندگی روزمره ما است. با ت ...